Sömnproblem: Tecken, symtom, orsaker & förebyggande
Sömnproblem innefattar en rad störningar som kan påverka en individs förmåga att somna, upprätthålla sömn eller få tillräckligt med vilsam sömn. De vanligaste tecknen och symtomen inkluderar svårigheter att somna, frekventa uppvaknanden under natten, tidigt uppvaknande och känslan av otillräcklig sömn. Dessa problem kan orsakas av en mängd olika faktorer såsom stress, ångest, medicinska tillstånd […]
